På hjemmesiden Alt om kost kan du finde informationer fra Fødevarestyrelsen om kampagner, sund kost, vitaminer, fødevaresikkerhed og meget mere….
På hjemmesiden Sæson for god smag kan du finde inspiration til din madlavning ud fra årstidens grønsager og frugter:
http://www.saeson-web.dk/opskrifter/
På Hjerteforeningens hjemmeside kan du blive inspireret til sunde retter af alle slags og få gode råd til tilberedning af sund, velsmagende mad:
http://www.hjerteforeningen.dk/
Fisk er sund mad med et højt indhold af vigtige næringsstoffer. Fisk er særligt rige på D-vitamin, jod og selen. Desuden indeholder især de fede fiskearter sunde fiskeolier – de såkaldte omega-3 fedtsyrer. De officielle anbefalinger er på 200-300 gram fisk om ugen.
Mangler du inspiration til opskrifter kan jeg anbefale dig at besøge hjemmesiden “2 gange om ugen”‘