En sundere hverdag
Kosten har stor indflydelse på vores velvære, og min mission er at formidle sundhed, så det sunde valg bliver en vane og en livsstil, der holder.
Jeg hjælper dig med at rydde op i kostmyter og finde en balance mellem kål og kage, for jeg er af den overbevisning at der skal være plads til begge dele.
Det er et spørgsmål om mængder og hyppighed….
Kort sagt: Jeg hjælper dig på vej mod nye vaner – uanset hvilke udfordringer og mål du måtte have.
Som klinisk diætist har jeg en sundhedsvidenskabelig uddannelse. Det betyder, at jeg i min vejledning tager udgangspunkt i evidensbaserede anbefalinger; hvad enten du ønsker vægttab, har diabetes, irritabel tarm – eller blot drømmer om en sundere hverdag.
Hvad kan diætisten hjælpe med?
Sundere kostvaner
Vægttab og redskaber til at holde det
Vægtøgning
Hjertesunde kostvaner (ved forhøjet kolesterol, forhøjet blodtryk, mm.)
Kost og livsstil ved type 2 diabetes
Diætbehandling af irritabel tarm/IBS (Low FODMAP diæt)
Foredrag og undervisning
Jeg kommer gerne ud og holder foredrag for foreninger, institutioner, virksomheder/arbejdspladser eller grupper af venner, naboer, mm.
Kontakt mig og få et tilbud, der er tilpasset Jeres behov.